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还在嗑瓜子打发时间经常嗑瓜子居然有这么多危害-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:45:30 阅读: 来源:工具钢厂家

和朋友三五成群坐在一起,聊着天,嗑着瓜子,是最惬意的事了,在家煲剧、看电影嗑瓜子是最消遣时间的了。瓜子是属于有益健康的坚果的之一,但是我们都知道,什么东西都有一个度,过度了不好了,那么经常嗑瓜子好吗?

瓜子嗑太多易引起胃病

时常听到一些人说,吃了一个上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味,不停地刺激胆囊收缩,亦会引发腹痛。

消化不良

如果一次性磕的瓜子太多的话,就会消耗身体中大量的胃液以及唾液,从而影响了食物的消化,导致消化不良。除此之外嗑瓜子太多,持续时间太长的话,会让瓜子和舌头不断的进行摩擦,从而导致舌头尖部出现红肿、起泡等。

损伤舌头

如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。同时,为了使瓜子更加好吃,商家还会添加许多香料和盐分,而高盐分就是引起高血压的元凶之一!

诱发肝病

一些多味的瓜子大多数是通过食盐、香料和糖精制作而成的,大部分的天然香料是花椒、茴香等,里面含有微量的黄樟素,如果摄入太多的话,会导致肝脏发生病变。

什么人不宜多吃瓜子

1、高脂血症患者

瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

2、胆囊切除者

瓜子油腻,其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子,会引起消化不良。

3、胃病、肝病患者

瓜子含有大量脂肪,患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后,会加重病情。

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