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超九成白领患下班沉默症下班没话说成常态飞华健康网

发布时间:2021-01-22 02:28:14 阅读: 来源:工具钢厂家

故事

家里冷冰冰,离婚是解脱

本周三,在郑州市二七区婚姻登记处,一对80后小夫妻要办理离婚手续,原因是妻子无法忍受丈夫下班后太沉默,感觉家里没有温暖。

妻子刘女士说,她和老公万先生本是大学同学,相恋5年,结婚3年。原本幸福的一对儿,从去年起陷入危机,“他下班后,不是窝在沙发里看电视,就是抱着电脑打游戏,几乎不说话。我一提意见,他就恼火,紧接着是更长时间的沉默,甚至冷战。”刘女士泣不成声。

听到妻子不停埋怨,万先生起初低头沉默,之后甩手到门外。

婚姻登记处工作人员一再劝说,两人还是坚持离婚。刘女士说:“家里冷冰冰的,离婚是解脱,你们都别劝了。”

调查

超九成网友有“下班沉默症”

网友把下班喜欢沉默的人称为“下班沉默症”患者,并将“下班沉默症”划分为职场新职业病。近日,河南商报联合大豫网的调查显示,超过九成网友患有不同程度“下班沉默症”。

57.54%的网友认为“有,下班后什么也不想说,就想静一静”;有34.06%的网友认为,自己有“阶段性沉默”。

造成“下班沉默症”的原因可以分为三类,超七成网友属于主动沉默,超一成网友属于无意识沉默,而一成多的网友属于被动沉默。

主动沉默的网友中,有一半认为“工作压力大,沉默是最好的休息方式”。剩下一半人认为“工作中对陌生人客气,在亲友面前不必伪装,说客气话”,“所处的环境混乱嘈杂,急需安静的空间”,“长时间疲劳,排斥情感交流”。

无意识沉默的网友认为,“下班沉默成了一种习惯。”

被动沉默的网友认为,“回到家一个人,找不到人说话,不得不沉默。”

专家

“下班沉默症”不是病,但不利于家庭和睦

郑州市第八人民医院心理科主任张中发认为,社会节奏快,多数职场中人经历一天的劳累,心理、身体都处于衰竭状态。

当下班后,自我调节机制启动,大脑和身体自动放松,进入半睡眠状态,做事、说话变得慵懒,可以形象地称之为“下班沉默症”。

他认为,沉默的过程,是释放压力、调整精神状态的过程,需要持续数小时来完成。“网友将‘下班沉默症’归纳为职业新病不够科学。”

他说,下班沉默不利于家庭和睦。沉默者很容易让对方产生“是对我有意见”的想法,造成误会和矛盾。长时间处于下班沉默状态,可能是有了心理障碍,需要找心理医生治疗。

他建议职场人多向家人倾诉,引起理解。“和家人共同寻找感兴趣的话题,一起讨论,或者晚饭后一起散步,是创造交流机会的不错选择,可以有效缓解‘下班沉默症’,有利于家庭和睦。”

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