【新闻】减肥瑜伽塑造柔美S曲线
发布时间:2021-01-08 09:36:21
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来源:工具钢厂家
站姿金字塔式瑜伽动作,能有效塑造柔美身型,同时还能减少疲劳感和紧张感,缓解背部疼痛,一举多得,赶快看看吧。
1.从“山式”开始。
2.向上跳一下让你的双脚分开大概隔四个脚那么长。眼睛向前看并同时轻微抬起脚跟。
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