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自制各种荷叶减肥茶好身材就这样喝出来《新闻》

发布时间:2020-08-28 19:34:47 阅读: 来源:工具钢厂家

养生之道网导读:减肥茶相信大家都清楚吧,像碧生源减肥茶就是相当出名的。而且该减肥茶的效果很好,副作用少,因此现在很多的人都要喝。其实减肥茶在……

减肥茶相信大家都清楚吧,像碧生源减肥茶就是相当出名的。而且该减肥茶的效果很好,副作用少,因此现在很多的人都要喝。其实减肥茶在自己家中也可以制成,今天我们就给大家介绍自制各种荷叶减肥茶。

荷叶减肥茶

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

制法:用开水冲泡。

荷叶减肥茶适宜人群:适合饮食机构高油脂,摄取油脂成分过多的人群。

荷叶减肥茶不宜人群:1、孕妇;2、月经期间的女性;3、体瘦气血虚弱者慎服。

洛神荷叶减肥茶

原料:洛神花4钱,荷叶半片,冰糖适量。

制法:将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约50ml的水锅在,熬煮15分钟。加入适量冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。

洛神花酸甜的口感,一直以来广受大家的喜爱,这道茶饮不但味道好,还可以去除油腻、消除胀气,让人远离臃肿身材,是适合全家饮用的天然饮品。

桂花荷叶减肥茶

原料:荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250ml

制法:于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。

山楂荷叶减肥茶

原料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。

制法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病,因为山楂食用过多会对肠胃刺激,可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。

陈皮荷叶减肥茶

原料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。

制法:将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。

荷叶是具有减肥作用的,而将荷叶再与其它的食材搭配成的减肥茶,不仅有减肥的效果,而且还有像降血脂、健脾等功效。

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