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常吃雪梨和金橘生津止渴清热解毒

发布时间:2019-10-17 20:30:15 阅读: 来源:工具钢厂家

干燥的气候很容易出现上火的情况哦,你知道应该如何缓解上火的问题吗,秋季很容易出现咳嗽啊或者是咳痰的情况,这个时候就可以吃一些具有生津止渴的食物哦,不仅可以清热解毒,还可以有滋阴的效果,这些食物不能错过。

雪梨

《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。

雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。吃雪梨的话可以补充水分,而且还可以滋阴,对于出现的呼吸道疾病的一些症状有改善的作用,咳嗽啊或者是咳痰,嗓子疼等等的情况。

雪梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。

金橘

金橘,有抗炎、去痰、理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用。

金橘的特点是果皮和果肉一起食用,嚼食后,顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上,每百克高达200毫克。金桔除鲜食外,也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油,有很高的药用价值。吃金桔可以有化痰的作用,还可以补充维生素,可以直接食用,也可以做各种美味的食物,是可以生津止渴的。

经常吃金橘和雪梨的话可以补充丰富的营养物质,不仅可以有止咳化痰的作用,还可以生津止渴的哦,对于提高体质有好处,还可以有补虚的功效呢,对于调理体质啊还有预防肺部疾病都是有好处和作用的,这些食物不能错过的。

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